Család- és párterápia
Együtt könnyebb
megtalálni a megoldásokat
Család- és párterápiában olyan családokkal és párokkal dolgozunk, akiknél a neurodivergens működés, az ADHD vagy a viselkedési nehézségek mindennapi kihívásokat jelentenek. Segítünk megérteni a visszatérő helyzeteket, erősíteni a kapcsolatokat és olyan működési formákat találni, amelyek minden családtag számára élhetőek.
Család- és párterápia neurodivergens vagy viselkedési nehézségekkel küzdő gyerekek családjainak
Egy autista, ADHD-s vagy viselkedési nehézségekkel küzdő gyermek nevelése az egész család életére hatással van. A mindennapi alkalmazkodás és a folyamatos készenlét idővel a szülőket, a párkapcsolatot és a testvérek közötti kapcsolatokat is megterhelheti.
A család- és párterápiában nem egyetlen családtagban keressük a probléma okát. Azt nézzük meg közösen, milyen visszatérő helyzetek és kapcsolati minták nehezítik a család működését, és hogyan alakítható ki egy olyan egyensúly, amelyben minden családtag szükségletei helyet kaphatnak.
Milyen helyzetekben lehet segítség a családterápia?
Elsősorban olyan családokkal dolgozunk, ahol autista, ADHD-s vagy más módon neurodivergens gyermek él, illetve ahol a gyermek viselkedési nehézségei tartósan hatással vannak a család mindennapjaira és kapcsolataira. A közös munkához nincs szükség diagnózisra.
A családterápia segítséget jelenthet például akkor, ha:
- a gyermek szükségleteihez való alkalmazkodás egyre inkább meghatározza a család mindennapjait;
- a szülők eltérően látják a gyermek nevelésével, támogatásával vagy a határok kialakításával kapcsolatos kérdéseket;
- a gyermek körüli nehézségek a párkapcsolatra is hatással vannak;
- a testvérek szükségleteire kevesebb figyelem jut, vagy közöttük is gyakoribbá válnak a konfliktusok;
- egy diagnózist követően a családnak újra kell gondolnia a korábbi elvárásokat, szerepeket vagy a mindennapok szervezését;
- az óvodai vagy iskolai nehézségek rendszeresen megjelennek az otthoni életben is;
- bizonyos konfliktusok, reakciók vagy helyzetek visszatérően ismétlődnek, és a család nehezen talál rajtuk fogást.
Ezekben a helyzetekben a családterápia lehetőséget ad arra, hogy ne csak a gyermek viselkedésére, hanem a család egészének működésére és a családtagok közötti kapcsolatokra is figyelmet fordítsunk.
Szakértőink
Mayer Dea, autizmus- és ADHD szülőkonzultáns, ADHD coach, párkapcsolati tanácsadó
Családterápiás alapképzésemet befejeztem, család- és párterápiás munkámat szupervízió mellett végzem. Párkapcsolati tanácsadói és ADHD coach végzettségem mellett autizmus- és ADHD-specifikus, valamint neuroaffirmatív szakmai képzéseken vettem részt. Munkám
fókuszában ezért elsősorban olyan családok és párok állnak, akiknek az életében az autizmus, az ADHD vagy más neurodivergens működés is jelen van. Személyesen is érintett vagyok: magam is autista gyermeket nevelek.
A család- és párterápiában rendszerszemléletben dolgozom: a nehézségeket nem egyetlen ember problémájaként értelmezem, hanem azt is figyelembe veszem, hogyan hatnak egymásra a családtagok szükségletei, reakciói és kapcsolatai. Ehhez kapcsolódik a neuroaffirmatív szemlélet: a neurodivergens működést nem megszüntetni vagy „kijavítani” szeretnénk, hanem megérteni, és olyan változásokat keresni, amelyek az adott család vagy pár számára valóban működőképesek.
Héthy-Szommer Gabriella – mentálhigiénés és atipikus fejlődés szakember, képzésben lévő családterapeuta, ADHD coach
Mentálhigiénés és atipikus fejlődés szakember, képzésben lévő családterapeuta, kognitív coach, ADHD szülőkonzultáns és felnőtt ADHD coach vagyok. Több mint 15 éve dolgozom fiatalokkal, felnőttekkel és családokkal. Szakmai utam az interkulturális pszichológia és pedagógia területéről indult, majd a mentálhigiéné, később pedig a neurodiverzitás, ezen belül elsősorban az ADHD felé fordult. ADHD-specifikus tudásomat gyermek- és felnőttkori ADHD-val foglalkozó továbbképzéseken mélyítettem, emellett pszichodráma asszisztensi végzettséggel rendelkezem.
Munkámban meghatározó a rendszerszemlélet: az egyéni nehézségeket a kapcsolatok, a családi működés és az adott élethelyzet összefüggéseiben is vizsgálom. A mentálhigiénés és kognitív szemléletet, valamint a coaching eszközeit a neurodivergens működés ismeretével kapcsolom össze. ADHD-s felnőttekkel és ADHD-s gyermeket nevelő szülőkkel egyaránt dolgozom, család- és párterápiás munkámat pedig kettős vezetéssel végzem. Fontosnak tartom annak megértését, hogyan hat az eltérő idegrendszeri működés a mindennapi szervezésre, a kommunikációra, a kapcsolatokra és a család egészének működésére. Munkámat magyar és angol nyelven, szupervízió mellett, szakmai kompetenciahatáraim betartásával végzem.
Család- és párterápiára személyesen a 13. kerületben, a Jász utcában várunk benneteket, a párterápiás ülések online is működnek.
Párterápia, ha szülőként nem találjátok a közös hangot
Egy neurodivergens vagy viselkedési nehézségekkel küzdő gyermek nevelése a párkapcsolatra is hatással lehet. A szülők eltérően gondolkodhatnak a határokról, a gyermek szükségleteiről vagy a nehéz helyzetek kezeléséről, miközben a folyamatos alkalmazkodás mellett egyre kevesebb idő és figyelem jut magára a kapcsolatra.
A párterápiás üléseken a kommunikációval, a visszatérő konfliktusokkal, a nevelési nézetkülönbségekkel és a hozott családi mintákkal is dolgozhatunk. A cél nem az, hogy
mindenben egyformán gondolkodjatok, hanem hogy jobban értsétek egymást, és közösen működő megoldásokat találjatok.
NEUROAFFIRMATÍV ÉS RENDSZERSZEMLÉLETŰ MEGKÖZELÍTÉS
A gyermek viselkedését nem önmagában, hanem a családi kapcsolatok és a környezet összefüggéseiben vizsgáljuk. A családtagok folyamatosan hatnak egymásra: egy gyermek
nehézségei az egész család működését befolyásolhatják, miközben a családban történő változások a gyermekre is visszahatnak. Ezért sokszor nem elegendő kizárólag a gyermekkel foglalkozni.
Ezt a rendszerszemléletet neuroaffirmatív megközelítéssel kapcsoljuk össze. Az autizmust és az ADHD-t nem megjavítandó problémának tekintjük, és nem a család működéséből vezetjük le. Arra törekszünk, hogy megértsük a neurodivergens működést, a viselkedés mögötti szükségleteket és azokat a családi helyzeteket, amelyekben a nehézségek megjelennek. A közös munka arra irányul, hogy a család olyan működésmódokat találjon, amelyek minden családtag számára élhetőbbé teszik a mindennapokat.
Erről bővebben a Nem csak a gyereket kell fejleszteni című cikkemben írtam.
Hogyan zajlik a család- és páterápia?
Az első alkalommal a család jelenlegi helyzetét, a felmerülő nehézségeket és a közös munka lehetséges céljait tekintjük át a szülőkkel. Ez alapján határozzuk meg a terápia fókuszát és azt, kik vegyenek részt az egyes üléseken.
Családterápia esetén a folyamat egyes szakaszaiban a nagyobb gyermek(ek) bevonására is sor kerülhet, ha ez a közös munka szempontjából indokolt. Hogy kik vesznek részt egy adott ülésen, azt mindig előre egyeztetjük.
Egy ülés 90 perces, melyet ketten vezetünk. Az alkalmak jellemzően 2–3 hetente követik egymást, a folyamat hosszát pedig a család helyzete és a közösen meghatározott célok
alakítják.
KAPCSOLATFELVÉTEL ÉS ELSŐ ALKALOM
A család- vagy párterápiás folyamat egy első konzultációval kezdődik, amelyen lehetőség van a helyzet és a terápiával kapcsolatos kérdések átbeszélésére. Ezt követően közösen határozzuk meg, hogy milyen formában érdemes folytatni a munkát.
GYAKORI KÉRDÉSEK
Szükséges diagnózis a családterápia megkezdéséhez?
Nem. A családterápiának nem feltétele az autizmus- vagy ADHD-diagnózis. A folyamatban lévő kivizsgálás, illetve diagnózis nélkül fennálló családi vagy kapcsolati nehézségek esetén is megkezdhető a közös munka.
Mindkét szülő részvétele szükséges?
A családterápiás folyamat résztvevőit mindig az adott helyzet és a közösen meghatározott célok alapján határozzuk meg. Párterápia esetén mindkét fél részvétele szükséges.
A gyermeknek minden alkalmon részt kell vennie?
Nem. A gyermek bevonása nem automatikus, és nem szükséges minden ülésen. Arról, hogy egy adott alkalmon kik vesznek részt, a terápiás folyamatnak megfelelően előzetesen
egyeztetünk.
Külön élő vagy elvált szülők is részt vehetnek családterápiában?
Igen. Külön élő vagy elvált szülők, valamint mozaikcsaládok esetében is lehetőség van családterápiás munkára. A kereteket minden esetben az adott családi helyzethez igazítjuk.
Van lehetőség online ülésekre?
Bizonyos párterápiás és szülőkkel zajló ülések online is megtarthatók. A megfelelő forma kiválasztása a terápiás folyamat és a résztvevők függvényében történik.
Mennyibe kerül egy ülés?
Az aktuális díjak az árlistán találhatók.
Miben különbözik a családterápia a gyermek egyéni pszichológiai ellátásától?
A családterápia fókuszában nem egyetlen családtag, hanem a családi kapcsolatok és a család működése áll. Nem helyettesíti a gyermek számára szükséges egyéni pszichológiai vagy pszichiátriai ellátást, ugyanakkor a különböző támogatási formák egymás mellett is alkalmazhatók.